தேவையான பொருட்கள்:

• வெண்பூசணி- 50 கிராம் 
• தேங்காய்துருவல்- 50 கிராம் 
• நாட்டுசர்க்கரை தேவைக்கேற்ப 
• ஏலக்காய்தூள்- ¼ டீஸ்பூன்
• தண்ணீர்- 5 டம்ளர் 

செய்முறை:

     கீருக்குதேவையான பொருட்கள் அனைத்தையும் அரை டம்ளர் தண்ணீர்விட்டு அரைக்கவும். இதனுடன் 4 ¼ டம்ளர் தண்ணீர்சேர்த்து வடிகட்டவும்.

பலன்கள்:

         இது உடல் எடையை குறைக்கும். இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி சுத்திகரிக்கிறது.நரம்பு மண்டலத்தை சரி செய்யும்.புரதம்,வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ்,கால்சியம் ஆகிய சத்துக்கள்இதில் உள்ளன.பித்தப்பை கற்களை அகற்றவும், குடல் புழுக்களை வெளியேற்றவும் ஊக்கியாக செயல் புரிகிறது.