தேவையான பொருட்கள்:

• வாழைப்பூ -30 கிராம் 
• தேங்காய்துருவல்- 50 கிராம் 
• நாட்டுசர்க்கரை தேவைக்கேற்ப 
• ஏலக்காய்தூள் ¼  டீஸ்பூன்
• தண்ணீர்- 5 டம்ளர் 

செய்முறை:

        வாழைப்பூவின்நரம்பை நீக்கிவிட்டு அத்துடன் தேங்காய் துருவல். நாட்டு சர்க்கரை ஏலக்காய் தூள் முதலியவற்றை ½ டம்ளர் தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும். இத்துடன் 4 ½  டம்ளர்தண்ணீர் சேர்த்து வடி கட்டவும். இந்தகீரை குடிப்பதனால் சிறுநீரகக் கற்கள் கரைகின்றன. 

பலன்கள்:

        கர்ப்பிணிகள்வாரம் இரு முறை சாப்பிட்டுவர குழந்தைகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். அல்சர் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும். இரும்புச்சத்து நிறைந்து உள்ளதால். இரத்த சோகையை குணப்படுத்தும்.