தேவையான பொருட்கள்:

• முள்ளங்கிதுருவல் -50 கிராம்
• தேங்காய்துருவல்- 50 கிராம்
• நாட்டுசர்க்கரை தேவையான 
• ஏலக்காய்தூள் -1/4 டீஸ்பூன்
• தண்ணீர்- 5 டம்ளர் 

செய்முறை தேவையான:

           பொருட்கள்அனைத்தையும் ½ டம்லர் தண்ணீர் விட்டு மிக்சியில் அரைக்கவும். இந்த விழுதுடன் 4 ¼ டம்ளர் தண்ணீர்சேர்த்து வடி கட்டினால் முள்ளங்கி கீர்  தயார்.

பலன்கள்:

           இதனைபருகுவதனால் உடலில் உள்ள ஊளைச்சதை குறைகிறது.உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கிதோலுக்கு பளபளப்பை தருகிறது.இரத்தத்தில் உள்ள பில்ரூபினை சீர்செய்வதால் மஞ்சள் காமாலையை குணப்படுத்தும். புற்றுநோய் செல்களை வரவிடாமல் செய்யும் ஆற்றல் கொண்டது. மூட்டு வலி வீக்கம் குறையும்.