👉 Those who have registered for the online class will receive the website link, user ID, password, etc. required to attend the class through your registered email, SMS, or WhatsApp. It will be sent before the class starts. Those who are not available can contact the office to receive it. Classes will be broadcast only on the specified date and time. If you miss the class, there will be no re-broadcast. Please note that these classes are already recorded videos. You cannot change the class to another date.

👉 ஆன்லைன் வகுப்பை பதிவு செய்தவர்களுக்கு வகுப்பில் கலந்துகொள்ள தேவையான வெப்சைட் லிங்க், யூசர் ஐடி,  பாஸ்வேர்ட் போன்றவை  உங்களின் பதிவுசெய்யப்பட்ட  ஈமெயில் , SMS , வாட்ஸாப் மூலமாக. வகுப்பு ஆரம்பிக்கும் முன்னதாக அனுப்பிவைக்கப்பட்டிருக்கும். கிடைக்கப்பெறாதவர்கள் அலுவலகத்தை தொடர்புகொண்டு பெற்றுக்கொள்ளலாம். வகுப்புகள் குறிப்பிட்ட தேதியில் மற்றும் நேரத்தில் மட்டுமே ஒளிபரப்பாகும். வகுப்பை தவறவிட்டுவிட்டால் மறுஒளிப்பரப்பு இருக்காது. இந்த வகுப்புகள் ஏற்கனவே பதிவுசெய்யப்பட்ட விடியோக்கள் என்பதை தெரிவித்துக்கொள்கிறோம். வகுப்பை நீங்கள் வேறுதேதிக்கு மாற்றம் செய்ய முடியாது.

Super Conscious Kriya

Exercises:
✅ Our mind goes to the past and the future.
✅ Exercises to bring the mind to the present more often.
✅ Vastrika exercise to cleanse the lungs
✅ Pranayama that can be done with Vasi breath, Vasi Maha Kriya.
✅ What work does the breath do in our body. How to regulate it.

Benefits:
✅ The lungs will be clean and enlarged.
✅ If our mind is in the present, thoughts will become unified and the things we do will be completely successful.
✅ We can live a happy life by keeping our memories in the present.
✅ Mental disorders will be cleared and the goals we need to achieve in life can be achieved correctly.
✅ We can fully obtain the energy needed for physical health from the air.

பயிற்சிகள் : 
✅ நமது மனம் இறந்த காலத்துக்கும் , எதிர்காலத்துக்கும் சென்றுவரும் . 
✅ மனதை நிகழ்காலத்துக்கு அதிக நேரம் கொண்டு வருவதற்கான பயிற்சிகள்.
✅ நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தும் வாஸ்திரிக பயிற்சி 
✅ வாசி மூச்சில் செய்யக்கூடிய பிராணாயாமா, வாசி மகா கிரியா .
✅ மூச்சு காற்று நமது உடலில் எந்த வேலைகளை செய்கிறது . அதை எப்படி முறைப்படுத்துவது.

பலன்கள் : 
✅ நுரைஈரல் சுத்தம் மற்றும்  பெரிதாககும் 
✅ நமது மனம் நிகழ்காலத்தில்  இருந்தால் எண்ணங்கள் ஒருநிலை அடைந்து செய்யும் காரியங்கள்  முழு வெற்றி அடையும் 
✅ நமது நினைவுகளை நிகழ்காலத்தில் வைத்திருந்து மகிழ்த்தியான வாழ்க்கையை வாழலாம். 
✅ மனக்குழப்பங்கள் தெளிவடைந்து  வாழ்கையில்  அடையவேண்டிய இலக்குகளை சரியாக அடையலாம்.
✅ உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சக்தியை காற்றிலிருந்து முழுமையாக பெறலாம்